Meine Arbeit geht weit über klassische Wettkampfvorbereitung hinaus. Ich begleite Sportler auch vor, während und nach Verletzungen oder medizinischen Eingriffen – und genau hier entsteht oft der grösste Unterschied:

• Auf mentaler Ebene: Angst und Blockaden nach Verletzungen werden gelöst, Selbstvertrauen und Motivation kehren zurück.
  
  
• Auf körperlicher Ebene: Mit Zellhypnose können tiefsitzende Schocks im Gewebe gelöst werden. Das fördert die natürliche Regeneration, beschleunigt die Genesung auf Zellebene und unterstützt einen gezielten Muskelaufbau.

Viele meiner Sportler erleben diesen Turbo-Effekt in der Genesung – und können oft deutlich schneller wieder in den Trainings- und Wettkampfbetrieb zurückkehren.

Ob Nachwuchstalent mit 14 Jahren oder erfahrener Athlet mit 40+, alle stehen irgendwann vor denselben Fragen:

Wie gehe ich mit Wettkampfangst und Druck um?
Wie kann ich meine Nervosität in positive Energie verwandeln?
Wie schaffe ich es, nach einer Verletzung wieder voll zu vertrauen?

Genau hier setzt meine Arbeit mit Sporthypnose, mentalem Training und HypnoCell an.

Fiele meiner Sportler kommen mit ganz ähnlichen Anliegen:

Das Ziel:
Mehr innere Ruhe, mehr mentale Stärke – und die Möglichkeit, genau dann Bestleistung zu zeigen, wenn es zählt.

Ein ganz besonderes Freude ist die Begleitung meiner Tochter Kyra.
Als Vater ist man emotional natürlich sehr nah dran – und genau das macht eine mentale Begleitung nicht immer einfach.
Auch für Kyra war es anfangs ungewohnt, mich nicht nur als Papa, sondern auch als mentalen Begleiter zu sehen. Für beide eine Gratwanderung, zwischen Vaterrolle und Coach die richtige Balance zu finden.

Wir haben entschieden, nur in bestimmten Situationen und bei ganz konkreten Themen zusammenzuarbeiten – zum Beispiel vor wichtigen Wettkämpfen.
Diese punktuellen Sitzungen haben ihr geholfen:

• ihre Nervosität besser zu kontrollieren
• ihre Konzentration zu stärken
• ihre Leistung gezielter auf den Punkt abzurufen

Auch bei Begleitungen direkt am Wettkampftag konnten wir Tools einsetzen, die Kyra halfen, ruhig zu bleiben und ihre Leistung abzurufen
(Bild 2x Gold am Wattwil Open 2025)

Aktuell begleite ich Cosimo, einen jungen American Football Spieler, dessen Herz für diesen Sport brennt.

2023 ereignete sich während eines Spiels der Moment, der alles veränderte.

Ein harter Zusammenprall brachte ihn direkt ins Krankenhaus. Von einem Moment auf den anderen wurde aus seiner grössten Leidenschaft eine lange körperliche und mentale Herausforderung.

Und irgendwann stand nicht mehr nur die körperliche Genesung im Mittelpunkt.

Da waren plötzlich Fragen wie:

«Werde ich je wieder so spielen können wie früher?»
«Kann ich meinem Körper wieder vertrauen?»
«Was passiert beim nächsten harten Hit?»
«Bin ich wirklich bereit, wieder aufs Feld zurückzukehren?»

Fragen, die vermutlich viele Sportler kennen, die nach einer schweren Verletzung vor ihrem Comeback stehen.

Seit 2025 arbeiten wir intensiv mit Sporthypnose an seinem Comeback.
Ein wichtiger Teil war es, tiefsitzende Blockaden und mit HypnoCell den noch gespeicherten Schock im Fuss- und Beinbereich zu lösen.
So konnten wir nicht nur den emotionalen Ballast lösen – auch die Genesung und der gezielte Muskelaufbau wurden unterstützt.

Zurück auf dem Feld. Zurück im Spiel.
Am 4. April 2026 stand Cosimo beim Saisoneröffnungsspiel wieder auf dem Footballfeld.
Ein Comeback, das mich als Begleiter unglaublich stolz und dankbar macht. 🏈

Cosimo hat sich seinen Weg zurück erarbeitet. Schritt für Schritt, körperlich und mental.

Sein Comeback zeigt:

Nach einer Verletzung muss manchmal nicht nur der Körper wieder bereit werden.

Gerade wenn Angst, Unsicherheit oder fehlendes Vertrauen bremsen, kann Sporthypnose eine wertvolle zusätzliche Unterstützung auf dem Weg zurück in den Sport sein.

In den nächsten Wochen veröffentliche ich hier ein Interview mit Cosimo. Darin erzählt er selbst von seiner Verletzung, seinen Ängsten und mentalen Arbeit.

Vielleicht gibt seine Geschichte auch anderen Sportlern den Mut, ihren nächsten Schritt zu gehen.