Vom Gedanken an einen Gehstock
zum Halbmarathon
Mein Weg
Im 2016 schien mein Leben stillzustehen. Aufgrund meiner Augenkrankheit wurde mir von Ärzten eine Erblindung in den nächsten 7-10 Jahren prognostiziert.
Damit verbunden wurde mir als Konsequenz auch ein sofortiges, komplettes Sportverbot auferlegt.
Die Diagnose war für mich niederschmetternd, und was mich so richtig traf war die Aussicht, nie wieder meinen geliebten Aktivitäten nachgehen zu können.
Ein Wendepunkt im Leben:
Im Frühjahr 2021 ging es mir (körperlich und psychisch) immer schlechter und ich überschritt gerade die 100-kg-Gewichtsmarke. Das Laufen fiel mir schwer, mein Gleichgewichtssinn war miserabel, und ich stolperte ständig. Der Gedanke, einen Gehstock zu benötigen, rückte immer näher.
Da wurde mir klar, dass ich nicht mit 48 schon so stark übergewichtig, unbeweglich und krank sein wollte.
Dieser Gedanke war mein Wendepunkt.
Die ersten Schritte:
Ich begann, meine Ernährung umzustellen und mich gezielter zu bewegen – also mich dem ärztlichen Sportverbot zu widersetzen.
Die ersten Trainings auf dem Rudergerät und dem Crosstrainer waren hart, aber notwendig. Mein erstes Ziel war, unter 90 kg zu kommen, um mit leichtem Lauftraining zu beginnen.
Mein sportliches Ziel: In drei Monaten die 3,6 km-Strecke bei der WintiSola zu laufen.
Der erste Erfolg:
Nachdem ich rasch die 90-kg-Marke unterschritten hatte, lief ich bei der WintiSola 2021 die 3,6 km. Der Erfolg motivierte mich, weiter zu trainieren.
Mein neues Ziel war, 85 kg zu erreichen und eine deutlich schnellere Zeit bei der WintiSola 2022 zu erlaufen. Auch dieses Ziel erreichte ich und ich nahm an weiteren Läufen, wie dem Chlauslauf Hegi über 10 km, teil.
Hypnose und Fokus:
Gezieltes Training, unterstützt mit Hypnose/Sporthypnose, half mir, immer meinen Fokus auf meine Augengesundheit zu richten.
Meine persönliche Fitness und vor allem mein Gleichgewichtssinn verbesserten sich drastisch!
Während der Gedanke an einen Gehstock im Jahr 2019 noch real war, begann ich Anfang 2023, intensiv mit Crossrunning. Ich konnte (fast mit geschlossenen Augen) über Waldwege, Steine und Wurzeln rennen – ein krasser Unterschied im
Vergleich zu Anfang 2021.
Der grosse Tag
Im 2023 absolvierte ich bei der WintiSola die längste und intensivste Strecke – mit 79 kg Körpergewicht.
Im Frühjahr 2024 fasste ich den Entschluss, einen Halbmarathon zu laufen. Ich intensivierte mein Training – immer unterstützt mit Hypnose.
Mit Selbsthypnose – Zellhypnose begleitete ich mich durch eine weitere Augen-OP anfangs Juli.
Am 21. September 2024 war es soweit: Ich absolvierte den Greifenseelauf über 21,1 km!
Es war ein unbeschreibliches Gefühl, und der Gedanke an den Gehstock war endgültig Vergangenheit.
Mein Weg war hart und voller Hindernisse, doch der Wille und die Entschlossenheit trugen mich bis ans Ziel.
Meine inspirierende Botschaft
Ich hoffe, mit meiner Geschichte vielen Menschen Mut zu machen, die sich in einer schwierigen Situation befinden oder an einem Wendepunkt in ihrem Leben stehen.
Oft braucht es gar nicht so grosse Veränderungen, um plötzlich unerwartet grosse Schritte meistern zu können.
Der Weg zu meinem Halbmarathon begann nicht in diesem Frühjahr bei der Anmeldung, sondern mit der Entscheidung im Jahr 2019, mich dem Sportverbot zu widersetzen und wieder auf meinen Körper zu hören.
Dass dies für mich im Halbmarathon seinen Höhepunkt fand, ist wohl meiner Vergangenheit als Leistungssportler geschuldet,
und steht nicht unbedingt im Verhältnis zur Vernunft…
Das Risiko, das ich – insbesondere durch die Vorbereitung auf den Halbmarathon, während und nach der zusätzlichen Belastung und Gefahr durch die Augen-OP im Juli – auf mich genommen habe, sollte sicherlich nicht als grosse Leistung
anerkannt werden.
Solch ein Risiko einzugehen, möchte ich nicht weiterempfehlen und es muss gut überlegt sowie medizinisch überwacht sein.
Trotzdem will ich meine Geschichte verbreiten, um aufzuzeigen, was mit Willen, Entschlossenheit, aber vor allem auch mit den wundervollen Tools der Hypnose, Selbsthypnose und insbesondere der Sport- und Zellhypnose möglich ist.
Ich konnte grossartige Erfahrungen und Erkenntnisse bei mir selbst machen und gewinnen.
